翔飞人跟腱很受伤

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跟腱可使双腿有弹性地奔跑

肌腱，是骨骼肌的组成部分，它由致密结缔组织构成，色白质硬，没有收缩能力，主要作用便是把骨骼肌附着于骨骼之上。作为人体内最强大的肌腱，跟腱的主要成分是胶原纤维。纤维呈规则平行排列，其走向与所承受的牵引力方向一致。许多纤维组成粗大的纤维束，彼此扭绕成绳状。此种组合既有很强的北京中科白癜风医院怎样牢固性，又有很大的牵引力，这对人体的运动是很关键的。

看过武侠小说的人，大概对“挑脚筋废武功”并不陌生。其实，此处的脚筋便是跟腱。想知道跟腱的位置吗？顺着小腿后方脚踝上部往下摸，那根粗壮无比的筋就是了。在做蹬地起跑动作时，极大的负荷会让其绷得很紧，跟腱硬度也会变强，以便贮存更多的能量，为随后的起跑提供强大的力量支持。

北京中科白癜风医院怎样跟腱的近端是腓肠肌及比目鱼肌的肌腹，其肌纤维逐渐下移并形成肌腱。其远端则止于跟骨后下方（跟骨结节），而这个远端附着点便是此次困扰刘翔的罪魁。在目前的竞技体育态势下，运动水平提高伴随的便是运动损伤的增多，这其中尤以下肢损伤居多，而其中的跟腱损伤高达25%。

跟腱损伤多由过度运动引起

2008年北京奥运会上，刘翔的一瘸一拐牵动着观众，瘸拐的背后便是右脚跟部的极度疼痛。随后，他经受了手术及各种疗法，右侧跟腱功能逐渐得到恢复。但是，它毕竟损伤过。而在此北京中科白癜风医院怎样次伦敦奥运会上，还是右侧跟腱拖累了刘翔。这一次，刘翔的伤病主要是右侧跟腱未完全断裂，两端撕脱伤。

跟腱受伤后的主要表现便是疼痛。疼痛是一种信号，向身体发出抗议的提醒。跟腱的损伤多由过度运动造成，引起肌腱损伤的因素主要有两种：内在因素和外在因素。内在因素包括不正常的骨骼排列（如跟骨突出）、双下肢不等长、肌力不足或不平衡等。外在因素则包含错误的运动或训练方式、不适当的运动环境、运动设施及配件的不合理等。

跟腱的损伤通常都是累积性的，且在不知不觉中发生。损伤的常见结果仅有疼痛的逐渐增加，一般在休息或简单处理后便会北京中科白癜风医院怎样缓解。如不发生急性疼痛事件或跟腱断裂，一般不会为运动员所关注。毕竟，运动员的成长史同样是一部伤病困扰史，小伤病小疼痛在医学相关处理后便会缓解。

临床上跟腱损伤大部分以跟腱炎的形式出现，尤以田径、足球和羽毛球运动员多见。合理休息是预防跟腱疾患的关键

选择合适的跑鞋、合理安排训练量，竞技前充分准备、训练后的正确冷疗都能起到一定的预防作用。对于此类疾病的治疗，目前主要分为两大类：手术治疗和非手术治疗。如果仅是跟腱受伤，可以通过快处理，比如采取冷冻等方法，使运动员暂时回到比赛中。此外，还可以通过打封闭、强制按摩法来促使痛点麻木来应付比赛。

合理的休息是最基本的，它能改善症状并加快痊愈。在跟腱痛点注射糖皮质激素类药物（即打封闭），能明显抑制炎性反应，改善疼痛症状，缓解肿胀，加速跟腱止点末端病的恢复。电视画面上，刘翔不时按摩脚部，也能改善局部血供，使痛觉缺失。其他如牵引等康复训练，针刺治疗、冲击波等疗法也有一定作用。我是残疾人但从不自暴自弃