登录  | 立即注册

游客您好!登录后享受更多精彩

微信扫码登录

查看: 15|回复: 0

十款食物女人越吃腿越瘦

[复制链接]

192

主题

0

回帖

606

积分

高级会员

积分
606
发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

提到胖子,人们脑海中容易浮现一个身材肥胖,手里永远拿着各种食物,嘴里不停的吃东西的形象,人们普遍地认为胖子都是吃出来的。然而大家却忽略了事物的两面性,食物可以让人变胖也可以让人变瘦,瘦子也是可以吃出来的。以下这些食物就是可以越吃越瘦的,尤其是瘦腿功效明显。

北京中科白癜风医院有治好的吗果:苹果含有独有的苹果酸,不仅可以加速代谢及减少下身的脂肪,而且含有的钙量比其他水果丰富,可以减少令人下身水肿的盐分。

${FDPageBreak}

猕猴桃:除了丰富的维生素,其他纤维素含量也很高,可以增加分解脂肪的速度,从而避免腿部积聚过多的脂肪。

${FDPageBreak}

西柚:热量极低,多吃不会发胖。另外,它还含有丰富的的钾质,有助于减少下半身的脂肪和水分积聚。

${FD北京中科白癜风医院有治好的吗PageBreak}

紫菜:紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B1及维生素B2,最重要的是他蕴含丰富的纤维素和矿物质,可以帮助排走身体内的废物及积聚的水分,从而达到瘦腿的目的。

${FDPageBreak}

菠菜:它可以促进血液循环,令距离心脏最远的腿部能够吸收足够的养分,从而平衡新陈代谢,最终达到瘦腿之效。

${FDPageBreak}

芝麻:芝麻北京中科白癜风医院有治好的吗含有较多的亚麻仁油酸,这种酸可以去除附在血管内的胆固醇,从而令新陈代谢更旺,达到轻松减肥的目的。

${FDPageBreak}

木瓜:它含有独特的蛋白分解酶,可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪。另外木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下半身的积聚。

${FDPageBreak}

香蕉:虽然香蕉的热量很高,但脂肪却很低。另外,还含有丰富的北京中科白癜风医院有治好的吗钾,既让人有饱腹感又低脂,故减少下半身食物积聚,是理想的减肥食品。

${FDPageBreak}

西芹:西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”;令一方面还含有钾,可减少下半身水分积聚。

${FDPageBreak}

红豆:红豆所含的石碱成分可以增加大肠蠕动,促进排尿及减少便秘,从而可清除下身脂肪。

任何事物都是过犹不及,在减肥的同时也要关注自身的健康。

瘦人要小心的这六种疾病

张柏芝被指爆瘦 女人太苗条易得10种病

几款家居减肥茶 助你轻松“享瘦”

家庭医生在线专稿,如需转载请注明出处。

本文来自家庭医生在线论坛,由友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。小儿面黄肌瘦可以尝试以粥调养

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|花园坪_发现附近

GMT+8, 2024-12-23 08:51 , Processed in 0.076434 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.5

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表