幸运的更年期

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虽然人吃五谷杂粮，时时刻刻必须面对疾病，但我却从来没有把更年期症状与自己联系起来过。在我的意识里，它离我很远很远，是老年人才会出现的症状。因为我还年轻，才40出头。但我却忽视了一点，就是由于现代社会竞争激烈，生活节奏加北京白癜风治疗医院快，工作压力大，不但一些老年病提前了，更年期提前也不足为奇。

有段时间，我心情特别烦躁，精神紧张，头晕乏力，走路晃晃悠悠。我赶紧到医院去看，证实朋友们说得没有错白癜风症状，也证实了我的预感，我真的加入了更年期的行列，忧郁、焦虑情绪开始出现。

于是我做好了思想准备，首先向家人宣布，我已经到了更年期。这个非常时期你们要呵护我，不要惹我，要像保护国宝大熊猫一样地保护我，尤其要和孩子说明情况（因为我和孩子正好是“两期”相会），要不然容易得更年期综合征。

我想，既然每个妇女都要过白癜风北京专家这个坎，我必须安全、顺利地跨过去。我注意加强身体锻炼，多看电视、多看书，放松心情，多和家人沟通，适当安排自己的工作，注意心理调整，劳逸结合。

现在我真正感到，亲人的关怀是一种幸福。当我心情时好时坏时，丈夫和孩子就会宽容我的心血来潮和任性。每当我心情忧闷烦躁时，他们父女俩就会相互对视一笑，要么躲到一边，要么送来一盘水果、一枝鲜花，来平定我的情白癜风的治疗方法绪。

其实更年期并不可怕，这是每个妇女都要度过的一个时期，就像每个女人都要经过生孩子的痛苦过程一样。只要思想上充分认识，注意保养，调适心情，这个坎一定能跨越过去。

当然也有调适不好的，就会在身体上或心理上生出以前没有的病来。我有一个姐妹，年龄跟我差不多，忧郁、焦虑、恐惧，而且还产生幻觉，总觉得丈夫要跟情人走了。每天吵架，说丈夫有“三个情人”，整天疑神疑鬼。她为了限制丈夫的行动，每天跟踪，盯梢，出去买菜还把丈夫偷偷地反锁在家里。一天到晚哭、闹，想上吊，威胁家人，弄得街坊四邻、居委会、派出所都知道了。

丈夫和儿子想送她去精神病院看病，她说：“我没有病。”最后才被诊断为更年期综合征。现在丈夫甚至提出要与她离婚。

我觉得，我是幸运的，一方面我提早有思想准备；另一方面，我有家人的帮助、开导、谅解。生活妙招怎样保存剩菜才健康